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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥/죽,
북어국,
너비아니구이,
환어묵볶음,
무생채,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
바지락탕국,
미트볼야채조림,
고사리볶음,
고추지무침,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
누룽지탕,
두부조림,
참치양배추볶음,
김자반,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
유채된장국,
오미산적,
도토리묵/양념장,
얼갈이나물,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
배추맑은국,
토마토스크램블,
느타리볶음,
열무나물,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
재첩부추국,
언양불고기,
호박나물,
도시락김,
김치
아침식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
미역국,
동그랑땡,
맛살야채볶음,
돈나물무침,
김치
아침식사
500kcalkcal
점심
백미밥/죽,
우거지된장국,
고등어조림,
새송이볶음,
콩나물무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
어묵탕,
돈육버섯조림,
팽이부추볶음,
참나물무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
새우두부젓국,
해물콩나물찜,
우엉채조림,
시금치나물,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
감자수제비국,
삼치카레구이,
마카로니샐러드,
해초레몬무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
김치국,
잡채,
어묵볶음,
머위나물,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
우거지해장국,
미니돈까스,
실곤약초무침,
가지나물,
김치
점심식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
콩나물국,
두부완자구이,
표고버섯볶음,
아삭고추양파무침,
김치
점심식사
500kcalkcal
저녁
백미밥/죽,
청국장찌개,
닭살버섯볶음,
연근조림,
근대된장나물,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
유부쑥갓국,
가자미조림,
청경채나물,
마늘종지무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
계란국,
가지돈민찌덮밥,
찐만두,
짜사이무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
청국장찌개,
닭살감자조림,
미역줄기볶음,
근대나물,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
버섯찌개,
햄계란전,
해파리냉채,
오이무침,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
김치찌개,
제육볶음,
미나리야채초무침,
무생채,
김치
저녁식사
500kcalkcal
백미밥/죽,
순살감자탕,
브로콜리숙회,
올방개묵무침,
김자반,
김치
저녁식사
500kcalkcal
오후간식
두유
오후간식
요구르트/키스타드
오후간식
과일
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
요쿠르트/빵
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
영양죽
당뇨
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
그린비아(당뇨)
경관
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
그린비아(일반)
저염
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